Temauger

Det er vigtigt at have det godt. Vores sundhed og trivsel udfordres især i disse tider, hvor covid-19 sætter begrænsninger for vores kontakt og for de ting, som vi plejer at gøre. Vi har brug for oplevelser, der giver mening for os, og som gør os glade, ligesom vi har brug for samvær og fællesskaber.

I denne uge sætter vi fokus på trivsel og mental sundhed og hvorfor vi – særligt nu – skal værne om og holde fast i de ting, der har en særlig betydning for os.

Vi får hele tiden at vide, at vi skal holde os i gang! Men behøver det at være pulstræning og sved på panden for at være godt for os? Det bugner med aktiviteter som tager udgangspunkt i rolige bevægelse, fordybelse, balance og indre ro.

I denne uge sætter vi fokus på de rolige aktiviteter der er gode for vores sociale og mentale sundhed.