Udendørs funktionel træning med Senior SamFit

Start: fredag 12. februar 2021 kl. 11:00
Slut: fredag 12. februar 2021 kl. 11:50

Sted: Bag KU.BE ved Basketball-banen, Dirch Passers Alle 4.

Vi laver udendørs funktionel træning, hvor I vil få en introduktion til opvarmning, styrketræning og kondition. Vi har fokus på samvær, individualitet og bevægelighed. Alle, der kan gå 2 km, kan deltage, da øvelser kan formes efter behov. Vi har fokus på små fællesskaber – nogle gange er det bare nemmere at komme af sted, når der står gode venner og venter. Hvert hold har plads til 4 personer ud over træneren.

Det er først til mølle med pladserne, men da der er tale om gratis prøvetimer fordelt på tre uger, opfordrer vi til, at man kun melder sig på én gang.

Vi mødes bag ved KU.BE på Frederiksberg ved den lille basketballbane ved holdstart.

OBS. Max 4 pladser udover træneren.

Type: Træning